全国の、
日々、忙しさに立ち向かう保育ママとパパたちへ。

毎日の仕事と家事に加えて、お子さんの世話までと、
時間に追われていることでしょう。

「今日も残業で疲れたな…」

「週末くらいは家族とゆっくり過ごしたい・・・」

そんな風に思うこと、少なくないですよね。

そこでお勧めしたいのが、冷凍幼児食です。

「子供には、手造りのごはんを食べさせたい」とは思いますが、

たまに1食でも手が空くと、その分ゆっくり休めます。

栄養バランスが考えられ、
安全性にも配慮されていますので、

罪悪感無く、お子様に召し上がっていただけます。

冷凍技術が進化し、
栄養と新鮮さを長持ちさせながら、
いつでも簡単においしい食事の準備が可能です。

冷凍幼児食は、忙しい日々の強い味方になります。

早朝の忙しい時間や、
夜遅くに疲れて帰宅したときも、
調理の手間を大幅に減し、
家族との貴重な時間をより多く持つことができますよ。

記事後半は、私のオリジナルレシピ大公開！(子供用)

【初回は1食390円】冷凍幼児食mogumo

1. 「この幼児食は本当に安全なの？」
2. 「添加物や保存料は入っていないかな？」
3. 「これで栄養バランスはちゃんと取れてる？」

忙しいママたちにとって、子どもの食事の準備は毎日の大仕事ですよね。

でも、冷凍と聞くと栄養バランスなどが気になりますよね・・・

では、どういう風に作られているのか、少し見てみましょう！

ごはんのメニューは全30食：安心の監修

1. 栄養満点お弁当！管理栄養士監修の冷凍幼児食

管理栄養士が監修しているため、お子さまの成長に必要な栄養素がしっかりと配慮されています。手間と時間をかけずに、栄養バランスの取れた食事を準備できるのは、忙しいママにとって大きな助けです。

2. 手作りごはんの美味しさ、そのままに

すべて手作りで調理された食事を冷凍でお届け。家庭の味がそのまま小さなお子さまの食卓に届きます。忙しい中でも、手作りの温もりを感じる食事を用意できるのが魅力です。

3. 簡単調理で時短が叶う

冷凍されて届くため、解凍するだけでOK。忙しい朝や疲れている夜も、レンジで簡単に温めるだけで、栄養満点の食事がすぐに準備できます。時短しながらも、質の高い食事を子どもに用意できるのです。

4. 子どもが喜ぶかわいいパッケージ

食事の時間を楽しみにするかわいいパッケージ。子どもたちが食べるのが楽しみになるようなデザインで、食事の時間がもっとハッピーなものに変わります。

5. 宅配周期も柔軟です

希望のお届け周期や食数を選べるフレキシブルなプラン。予定に合わせて配送をスキップすることも可能なので、家庭のスケジュールに合わせやすいです。

冷凍幼児食は全国で頑張る、ママたちパパたちにとって、忙しい日々の中でも子どもの健康と味覚を育む強い味方となることでしょう。自分で料理する時間がない時でも、罪悪感なく、安心して子どもに食べさせられる。

みんなの心配は？

1. 「本当にこの幼児食で子どもの成長をサポートできるかな？」
2. →全て手作りで調理された美味しい料理を冷凍でお届けします。管理栄養士監修の和洋中のバラエティ豊かな30種類のメニューがあり、子どもたちにも喜ばれる味付けをしています。

1. 「冷凍食品だけど、本当に子どもに安全なの？」
2. →冷凍幼児食は、全ての製品が手作りで調理された後、独自の冷凍技術を使って保存され、安全に作られています。

1. 「冷凍幼児食は手軽だけど、栄養面で心配なんですが、大丈夫？」
2. → この冷凍幼児食は管理栄養士が監修しており、幼児期に必要な栄養素をしっかりとカバーしています。メニューは和洋中30種類と多彩で、バランスの取れた食事を用意することができるので、子どもの健康と成長をしっかりサポートします。

1. 「忙しい時には助かるけど、市販の冷凍食品に頼ることに罪悪感を感じます。どうしたらいいですか？」
2. 多くの親御さんが同じように感じることがありますが、冷凍幼児食は家庭で手作りする食事と同様の愛情と注意をもって作られています。2万人以上のママさんも愛用され、７５万食を突破しました。お子様お墨付きです。市販の冷凍食品とは一線を画しており、子どもに安心して用意できる品質です。また、希望のお届け周期や食数を自由に選べるため、必要な時だけ利用することができ、日常の手作り料理とバランスよく組み合わせることができます。

幼児向けの食事の目安と推奨量

1〜2歳児の日常的な食事内容

• 総カロリー: 950〜1050kcal
• 食品の形状: 手づかみで食べやすいスティック状や3～5mmの半月切り
• 固さ: 前歯で噛み切り、奥歯で潰せる程度
• 一日の食品の具体的な量:
  • 穀物: 80g（子ども用茶碗1杯分）
  • いも類: 40g
  • 牛乳や乳製品: 250ml
  • 卵: 25〜30g
  • 肉類: 15〜20g
  • 魚類: 30g
  • 豆製品: 35〜40g
  • 野菜類: 180g
  • 果物: 100g
  • 油脂類: 5〜8g

3〜5歳児の日常的な食事内容

• 総カロリー: 1250〜1400kcal
• 食品の形状: さまざまな形や大きさの食材、柔らかめに調理
• 一日の食品の具体的な量:
  • 穀物: 100g
  • いも類: 60g
  • 牛乳や乳製品: 250ml
  • 卵: 50g
  • 肉類: 30〜35g
  • 魚類: 40g
  • 豆製品: 40〜60g
  • 野菜類: 230g
  • 果物: 150g
  • 油脂類: 5〜8g

栄養不足に注意すべき点

• カルシウム: 骨の健康維持に必要。摂取推奨食材にはモロヘイヤ、小松菜、大根、牛乳、ヨーグルト、小魚、ひじきなどがあります。
• 鉄分: 貧血予防に重要。摂取推奨食材には小松菜、ほうれん草、レバー、肉、魚の赤身、あさり、しじみ、豆製品などがあります。
• 食物繊維: 消化活動を助け、高血圧や大腸がんのリスクを低減。摂取推奨食材にはさつまいも、ゴボウ、セロリ、キャベツ、バナナ、わかめ、キノコ類、穀物などがあります。

以上が1〜5歳の幼児のための食事の目安と栄養管理のポイントです。これらの食品と栄養素の適切な管理を通じて、子どもの健康と成長をサポートすることができます。

ご家庭の悩み解決します

親御さんたちが毎日忙しい中で食事の準備をするのは、本当に大変ですね。

手作り料理の温かさはとても大切ですが、毎日全てを手作りするのは非常に労力が要ります。

そうしたときに便利なのが、冷凍幼児食です。和洋中30種類全商品手作りで独自冷凍技術により、食品を長期間保存できるため、いつでも冷蔵庫から取り出してすぐに使えます。

お子様の成長に合わせた食事を計画するのは、考えるだけでも頭が痛い問題です。ですが、安心してください。管理栄養士が食事の計画について、アドバイスをいたします。お子様に最適な食事プランを一緒に作り上げましょう。

さらに、市販の食事で感じがちな罪悪感や不安も払拭できます。全て手作りで添加物は使用しておりません。

そして、お子様が喜ぶ魅力的なパッケージでお届けするため、見た目にも楽しい食事時間が取れます。

忙しい日々の中でも、食事の準備を少しでも楽に、そして心から安心していただけるようになっています。

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幼児食が活躍する１０例

幼児食が役立つ瞬間や場面、それは忙しいママやパパにとってまさに救いの手ですね。以下、あるある場面１０選を紹介します。いろんなシーンで、幼児食がどれほど便利かを感じていただけると思います。

1. 体調が優れない日: 風邪を引いてしまっても、栄養バランスが考えられた冷凍食品で手軽に食事が準備できます。
2. 残業続きの日々: 遅くまで続く仕事の日でも、帰宅後に温めるだけで完全な食事がすぐに準備できます。
3. 大掃除の日: 家全体を掃除する大変な日も、キッチンでの作業時間を削減できます。
4. 急な外出: 急用で家を空けたとしても、帰宅後すぐに食事の準備が可能です。
5. 子育ての疲れがピークの日: 精神的、肉体的に疲れている日でも、子どもに健康的な食事を手間なく提供できます。
6. デートナイト: 夫婦だけの時間を大切にする夜も、子どもの食事準備を迅速に済ませることができます。
7. 朝の忙しい時間: 朝食を素早く準備でき、朝の貴重な時間を少しでも節約できます。
8. 子どもの体調不良時: 子どもが病気の際にも、好きなメニューを選んで食べさせやすくなります。
9. 気分転換をしたい時: 時には料理から解放されて、自分だけの時間を楽しむことができます。
10. 来客があった時: 急な訪問者があっても、子どもの食事を迅速に用意でき、おもてなしに集中できます。

こんな瞬間に、幼児食があれば、手間や時間をかけずに栄養満点の食事を子どもに提供でき、大人も少し息抜きができます。毎日忙しくてクタクタな、ママさんパパさんも、日々の忙しさの中で子どもの健康を守るために、こんな便利なアイテムがあると心強いですね。

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子供用オリジナルレシピご紹介

はい！今回もやってまいりました！

自信作「天使のわっかのドレッシング」の記事もよろしくです！

今回は、「おじや」濃厚だけど、野菜をパクパク食べられる、３歳～のご飯など、３つご紹介します！

１，究極のおじや

3歳～のお子様向けにピッタリな、味噌風味のおじやをご紹介しますね。子供が食べやすく、栄養もたっぷりで、親御さんも一緒に楽しめるレシピを考えました。こちらのレシピはピーマンや人参を使い、色鮮やかで食欲をそそる一品です。

材料（2人分）

• 白米　1合（炊き上がり）
• 水　400ml
• 味噌　大さじ2
• 鶏ぶつ切り肉　50g
• 人参　小1本
• ピーマン　1個
• コーン　大さじ2
• バター　10g
• 醤油　小さじ1（お好みで調整）
• だしの素　小さじ1

手順

1. 人参とピーマンの下処理：

• 人参は皮をむき、小さなサイコロ状に切ります。
• ピーマンは種とワタを取り除き、小さめに切ります。

1. 鶏肉の準備：

• 鶏肉は一口大に切り、軽く塩コショウで下味をつけます。

1. おじやの調理：

• 鍋に水を入れ、だしの素を加えて温めます。
• 水が温まったら、鶏肉と切った野菜を入れ、中火で5分程煮ます。
• 野菜が柔らかくなったら、炊き上がりのご飯を加えてさらに煮込みます。

1. 味付け：

• 味噌と醤油を加えてよく混ぜ、味を整えます。
• 最後にバターをのせ、溶けるまで軽く煮込みます。

1. 盛り付けと仕上げ：

• 深めの器に盛り付け、お好みで小ねぎや刻んだ海苔をトッピングします。

このおじやは、バターのコクと味噌の風味が絶妙にマッチし、お子様も大人も満足すること間違いなしです。ピーマンや人参を小さく切ることで、お子様でも食べやすく、野菜パクパクいけますよ！ぜひお試しくださいね！

２，至高の野菜クッキー

にんじんとほうれん草を使い、自然な甘みと色鮮やかな見た目を楽しめるクッキーを作ってみましょう。

材料（約20枚分）

• バター　100g（室温に戻しておく）
• 砂糖　70g
• 卵　1個
• バニラエッセンス　数滴
• 薄力粉　200g
• ベーキングパウダー　小さじ1/2
• 塩　ひとつまみ
• にんじん　1本（中サイズ）
• ほうれん草　一握り
• オートミール　50g（オプション）

手順

1. 野菜の準備：
   • にんじんとほうれん草をそれぞれ別々にミキサーでピューレ状にします。
2. 生地を二つに分ける：
   • バター、砂糖、卵、バニラエッセンスで基本の生地を作ります。
   • 生地を二等分し、一方にはにんじんのピューレを、もう一方にはほうれん草のピューレを加えます。
3. それぞれの生地にドライ成分を加える：
   • 各生地に薄力粉、ベーキングパウダー、塩を同量ずつ分けて加えます。
   • オートミールを使用する場合は、ここで各生地に等量加えます。
4. 成形と焼き：
   • オーブンを180度に予熱します。
   • 小さめのスプーンでそれぞれの生地を取り、クッキーシート上で丸め、軽く押し下げます。
   • お好みで、二色の生地を少しずつ手で混ぜてマーブル模様を作ることもできます。
   • 180度のオーブンで12～15分焼きます。

マーブル模様で、見た目の楽しい野菜クッキーをどうぞ！

３，モグモグもやし

「モグモグもやし」は、もやしを主役にしたユニークなレシピで、天使のわっかのドレッシングとも合わせやすい料理です。今回は、もやしとそのドレッシングを活用した「もやしのナッツ和え」をご紹介します。このレシピは、もやしのシャキシャキ感とナッツの香ばしさが楽しめ、ドレッシングの甘みが加わることで、お子さんから大人まで楽しめる一品になります。

材料（4人分）

• もやし　200g
• くるみ　50g（粗く砕く）
• アーモンドスライス　30g
• 天使のわっかのドレッシング　適量
• ゴマ油　大さじ1
• 塩　少々
• 黒こしょう　少々

作り方

1. もやしの下準備：

• もやしはさっと洗い、塩少々を加えた湯で約1分間茹で、シャキッとさせます。茹で上がったら、冷水で冷やし、しっかり水気を切ります。

1. ナッツの準備：

• くるみとアーモンドスライスをフライパンで軽く炒め、香ばしさを引き出します。

1. 和える：

• 水気を切ったもやし、炒めたナッツ、ゴマ油をボウルに入れて軽く混ぜ合わせます。

1. ドレッシングを加える：

• 天使のわっかのドレッシングを適量かけ、全体がなじむように優しく混ぜます。この時点で、塩と黒こしょうで味を調整します。

1. 盛り付け：

• 器に盛り付けた後、お好みで追加のナッツやドレッシングを上からかけて完成です。

この「もやしのナッツ和え」は、シンプルながらもやしの食感とナッツの香ばしさが引き立ち、天使のわっかのドレッシングがさらに味のアクセントを加えます。お子さんにも楽しんでいただけるように、ドレッシングの甘さが野菜の苦手なお子さんも野菜を食べやすくしてくれます。おつまみとしても、普段の食卓にもぴったりな一品ですので、ぜひお試しくださいね！

まとめ

今回も、大人も子供も楽しめる、愉快な野菜レシピを出してみました。ぜひ参考にして、お子様との食を楽しんでください！

ではまた、ごきげんよう～！